www.infonavigator.biz 
Да бисте се потпуно ослободили целулита, прво морате обратити пажњу на храну. Чак и ако редовно радите анти-целулитне облоге , масажу, вежбање , када користите "погрешне" производе, целулит ће се поново појавити.
Целулит је жлијезде, масти и токсини који су на нашем телу ненаткасно депоновани. Уз помоћ рационалне исхране, можете очистити тело и поразити целулит заувек.
Дијета од целулита није штрајк глађу, а не оброк по распореду. Ако се мучите окрутним дијетама ради брзог губитка тежине, изгубићете тежину, а целулит ће постати још израженији.
Избегавајте губитак тежине за кратко време: ваше тело ће брзо вратити своју бившу тежину, а везивно ткиво ће се онда истегнути, а затим и сагоревањем.
У вашој исхрани треба да будете уједначени. Тело не би требало да буде дефицитарно у важним микроелементима, витаминима, протеинима - то је грађевински материјал за развој здравих, еластичних кожних ћелија. Према томе, да се ограничити у корисне производе је неразумно.
Не упустите се у савете својих пријатељица да пробате биљни чај од чаја за губитак тежине или пилуле за ингестију. Њихов главни принцип деловања је диуретик или лаксатив. Уз дуготрајну употребу може нанети штету Вашем здрављу.
1. Суво црвено вино побољшава циркулацију крви, уклања токсине из тела. Али не злоупотребљавати, не више од 100 мл. дневно.
2. Једите храну богата калијумом. Калијум уклања вишак воде из ткива, што доводи до тога да кожа постане еластична и еластична. Овај хлеб, махунарке, суво воће, поврће, банане, поморанџе, млеко, поврће.
3. Већина ваше исхране требала би се састојати од поврћа и воћа. Ово ће побољшати метаболизам, олакшати разградњу масти и уклонити токсине из тела. Добро је јести ноћу 1 наранча или јабука, ваше тело ће се очистити ноћу.
Једите воће на празан желудац. На тај начин ћете осушити осећај глади и дати цревима неопходна влакна за нормалан рад.
4. Витамин Е обнавља кожу, чини га суптилним, побољшава циркулацију крви. Витамин се може наћи у следећим производима: јаја, биљна уља - маслине, ланено семе.
5. Морски кале и морски плодови садрже антиоксиданте и минерале који повећавају еластичност коже, промовишу уклањање токсина.
6. Свеже стиснути сокови воћа и поврћа ће помоћи да се разбију масне наслаге. Пијте чашу сокова дневно на празан стомак или између оброка.
7. Пијте више течности. То може бити обична вода или зелени чај без шећера. Вода ефикасно очисти наше тело. Веома је корисно пити чашу воде на празан желудац.
8. Овсена каша богата је целулозом и микроелементима. Побољшава варење, метаболизам, чишћење тела и јачање коже. Користите овсену кашу за доручак или вечеру, са воћем, орасима, медом, грожђем итд.
9. Користите свакодневни свјежи сок од алоја - по 15 капи. Алое ће очистити ваше тело токсина и токсина, побољшати функционисање црева.
10. Не једите после 18.00. Сва храна, која се једе увече, бива депонована у теби у облику килограма и целулита. Да бисте задовољили осећај глади, пијте воду или зелени чај, можете јести неколико кашика житарица или муесли или 1 воћни избор.
1. Пушење и алкохол убрзава процес старења коже, уништава витамин Ц, промовише развој целулита. Листа забрањених производа укључује пиво, шампањац, као и разне алкохолне коктеле.
2. Оштре и слане хране задржавају вишак воде у телу. Као резултат - отицање на лицу и тијелу, раст ћелија целулита. Дакле, ослобађамо фрижидер од непотребних, тј. Од којих производа целулит: кикирики, маринаде, конзервисана роба, димљено месо и риба, харинге, чипс итд. ...
3. Ограничите употребу слатких и масних намирница, што подстиче раст мастних ћелија. И наравно, не претеруј!
4. Покушајте да избегнете употребу инстант каве и црног чаја. Ова пића могу изазвати стагнантну течност у ткивима. Природна млевена кафа препоручује се пити у ограниченим количинама, не више од 1 чаша дневно ујутро.
Хајде да сумирамо. Антицелулитна исхрана је компетентан, уравнотежен унос хране који је богат свежим поврћем и воћем, витаминима, минералима и храњивим састојцима.
