www.infonavigator.biz Модерна дијетологија нуди много различитих начина да изгуби досадашњу тежину без ризика од здравља. Ове дијете се заснивају на поврћу, воћа, каша, воде, ферментисаних млечних производа. Те једноставне намирнице садрже аминокиселине, хранљиве материје и витамине како би стабилизовали функционисање наших система тела. Такви производи укључују бисерни јечам или бисерни јечам, како смо то звали.
Потпуно празни бисерни јечам прелази из менија модерних домаћица. Али у њему има много магнезијума, никла, брома, мангана, фосфора и калцијума. Поред ових елемената, бисер јечма богат је витаминима Б, Е и ПП.
Бисерна исхрана ће помоћи у смањивању масти и спречавању појављивања нових. Помажући процес производње колагена, бисерни јечам глади боре, као и скупу крему и подмлађује цело тело. У грудима су протеини, захваљујући којима се можете суочити са алергијама, а влакна ће се побринути за установљени рад гастроинтестиналног тракта.
Можда, из свих познатих исхрана на житарицама, бисерни јечам је најефикаснији и буџетски. Диетичари и сви који су пробали дијету, говоре о остављању 1 килограма дневно. Ово је добар начин да се изгуби тежина. Због онога што се дешава у раним данима? Чишћење тела токсина, Круп производи прве килограме. Затим почиње сагоревање масноће, што је главни циљ било који програм исхране. И физички напор ће само помоћи.
Без обзира колико тешко покушавате, мени за исхрану ће бити монотоно. С обзиром да је сама дијета дизајнирана само пет дана, није тешко одржати. Ако постоји жеља, можете га продужити на недељу дана. Перишку кашу треба јести најмање два пута дневно. Категорично немогуће: кафа, димљени производи, алкохол, брашно, колаче, слаткиши и сода.
Како кувати кашу? У вечерњим часовима исперите бисерни јечам, а ујутро припремите меку кашу. Кувајте га на води око сат времена. Ако бројите део, морате запамтити да ће се количина житарица повећати 5 пута.
Током пет дана исхране требало би да иде око 5 килограма, поред визуалног ефекта, црева ће радити и тело ће бити обновљено. Крајњи резултат је вредан трпећања монотоног менија куваног бисерног јечма!
